Терапевт LI-CBT Ольга Павлюкевич
Маленькие шаги — большие перемены
Обо мне
Я Ольга Павлюкевич — я замужем и мама двух замечательных человек — подростка и школьницы. У меня два высших образования — психолог и переводчик. После переезда в Израиль я выбрала для себя ещё одну профессию — воспитание дошкольников.
И проработала в этой области почти 14 лет.
С 2018 года я — терапевт Когнитивно-поведенческой терапии LI-CBT.
Я специализируюсь на тревожных состояниях, страхе перед будущим, панических атаках, различных фобиях, прокрастинации (откладывание до последнего), сложностях адаптации в группе (социофобия), буллинг (давление в школе и на работе), ипохондрия (страхи о здоровье), заниженной самооценки и неуверенности в себе, приступах агрессии, и депрессивный состояниях.
СВТ (от англ. когнетивно-поведенческая терапия) — это краткосрочная терапия в течение 12-14 встреч
Чем я могу помочь
Контроль Мыслей
и эмоций
✅ Избавиться от навязчивых и разрушающих мыслей , приводящих к подавленным эмоциональным состояниям, и повышающим тревожность.
✅ Понять причины появления своего страха, признать его существование и научится справляться с ним, используя техники и методы СВТ.
Стрессоустойчивость и самоконтроль
✅ Осознать свои возможности и грамотно распорядиться своим ресурсом.
✅ Улучшить навыки самоконтроля.
✅ Повысить стрессоустойчивость и Эффективность поведения в различных ситуациях.
Принятие
себя
✅ Научится жить с мире с собой.
✅ Гордится своими успехами и достижениями.
✅Прекратить откладывать свою жизнь на потом.
✅ Найти источники пополнения утекающих сил, внутри себя и близком окружении.
Отношения
✅ Создать близкие, доверительное и поддерживающие отношения с партнером.
✅ Искать не виноватых, а решения.
✅ Как говорить и быть услышанным.
„
Посмотреть в глаза своему страху — первый шаг к освобождению.
Отзывы
Статьи
Маленькие шаги —
большие перемены
OPENING HOURS
SUNDAY - THURSDAY 11:00 - 20:00
FRIDAY - SATURDAY DAYS OFF
ADDRESS
RAMAT GAN, ISRAEL
OLGA PAVLUKEVICH
